Surse naturale de Vitamina C
Cele mai bogate surse naturale de vitamina C sunt fructele, în special citricele, dar și legumele proaspete. Cantitățile recomandate de vitamina C pot fi obținute consumând o varietate de alimente, cum ar fi lămâia, portocala, grapefruitul, kiwi, ardeiul gras roșu și verde, broccoli și spanacul.
Alte alimente care reprezintă surse importante de vitamina C includ papaya, varza de Bruxelles, coacăzele, căpșunile, conopida și pepenele galben. De asemenea, merișoarele și ardeii iuți sunt surse bogate în vitamina C.
Conținutul de vitamine C din alimente se reduce prin depozitare prelungită și prin gătire.
Denumiri alternative
Acide Ascorbique, Acide Cévitamique, Acide Iso-Ascorbique, Acide L-Ascorbique, Acido Ascorbico, Antiscorbutic Vitamin, Ascorbate, Ascorbate de Calcium, Ascorbate de Sodium, Ascorbic acid, Ascorbyl Palmitate, Calcium Ascorbate, Cevitamic Acid, Iso-Ascorbic Acid, L-Ascorbic Acid, Magnesium Ascorbate, Palmitate d'Ascorbyl, Selenium Ascorbate, Sodium Ascorbate, Vitamine Antiscorbutique.
Produse ProHumano+ care conțin Vitamina C
Știai că?
Durerile articulare sunt cel mai frecvent tip de durere în rândul românilor. 8 din 10 români reclamă dureri la nivelul articulațiilor genunchilor, mâinilor, gleznelor sau șoldului.
afectează
Sursă informații:
Studiu cantitativ, 2014, populație urbană 35+, România.
Osteoartrita nu te împiedică să ții pasul cu cei dragi
Osteoartrita reprezintă cea mai frecventă afecțiune cronică a articulației. Este o afecțiune degenerativă ce se manifestă cu precădere în cazul persoanelor în vârstă, dar care poate apărea și în urma unei leziuni sau infecții articulare.
Osteoartrita (denumită și artroză sau boală artrozică) poate afecta orice articulație. Cu toate acestea, zonele cele mai frecvent afectate ale corpului sunt articulațiile care susțin mai multă greutate, cum este cazul articulațiilor genunchiului, șoldului și de la nivelul coloanei vertebrale, dar și mâinile (articulațiile degetelor).
